ダイエット|教養が身に付く雑学サイト

 

ダイエット記事一覧

骨盤矯正ダイエットこそ産後ダイエットにはベストだ。産後の骨盤矯正ダイエットを取り扱った本やマタニティも気のせいか多く市販されている。骨盤矯正ダイエット専門院で骨盤矯正ダイエット体操を実行している人だって在る。他にも、骨盤矯正ベルトで実践するダイエット方法もあれば、下腹を細くするための骨盤矯正ダイエット方法もある。また、男女を問わず下半身の骨盤のゆがみを矯正するダイエットをやる整体もある。近頃、産後...

プロテインを飲む際には、牛乳や水に溶かして飲むのだが、この時にこの牛乳または水の温度が60度以上であればプロテインの成分が固まってしまい、効率的にプロテインを体内に摂取することが難しくなる。その為、プロテインを溶かす牛乳または水は、ぬるま湯レベルに温めたものを活用するのが良いといえるだろう。また、運動の前に飲むのも効果的であるし、軽い食事と一緒に飲んでも問題はない。また、近頃では明治やDHCなどの...

プロテインダイエットは、プロテインを摂取することと、有酸素運動をすることで成功するダイエット方法であるが、このプロテインはもともとスポーツ選手などが活用するものであり、他のダイエット食品に比較してリバウンドの心配がない他、健康的に痩せることができることがプロテインダイエットのメリットであろう。更にプロテインダイエットのメリットとしては、プロテインを摂取することで、高タンパク質を効率的に摂取すること...

ダイエットをしたい人の間ではダイエットスープが話題と為っているが、中でも注目を集めている方法は脂肪燃焼スープダイエットである。脂肪燃焼スープダイエットとは、タマネギ、セロリ、キャベツ、トマト、ニンジン、ピーマンの6つの野菜から作るスープである。野菜の栄養満点の美味しいスープで、飽きることなく継続することができる。脂肪燃焼ダイエットスープでなぜ痩せられるかというと、まず体内の毒素が体外へ排出されて代...

ダイエットで一番たいへんなのは、「継続していくこと」なのではないだろうか。1日、2日頑張ることはできても、1週間、1ケ月・・・と継続していくにつれて辛くなってきて結局やめてしまう。そんな経験はないか?基本中の基本的にダイエットは単調な作業みたいなものであるから、長続きしないのは仕方がない。でも、楽しく遊び感覚でダイエットができたら・・・ひょっとすると長続きも可能ではないだろうか。そんな、遊び感覚で...

共役リノール酸で余計な脂肪を落とす。共役リノール酸というとちょっと聞き覚えがあると思う。しかし、その成分などはよく分かる事ができない、なんて方が殆どだと思う。この共役リノール酸は私たちの生活の中に、深く入っている成分である。共役リノール酸は、ひまわりの種、紅花に含まれている油である。よくテレビなどでも実行している、紅花油、というかたちでも販売されている。共役リノール酸は油であるが、油には2種類あり...

女性だったら誰もが経験したことのあるダイエット・・・かつて私もやっていた。でも運動がすごく嫌いで、何事も長く継続して実践することができないので、幾度となく挫折したものである。よくあるテレビのレコーディングダイエットなどもやった。しかし、やっぱり挫折(T_T)と言う事で、食事と生活リズムの修正から実践することにした。近頃、健康食品ダイエットが注目されている。ダイエットに有効な健康食品は、お試しセット...

現在ではいろんなダイエット食品が販売されている。インターネットでもシンプルに購入できるし、個人輸入で海外から買い求めている人もいる。気に入ったダイエット食品があると女性の皆さんはつい、飛びついてしまうようであるが、気を付けなければならないことが有る。それは、ダイエット食品による健康被害である。インターネットの販売ホームページなどで、海外から輸入されたダイエット食品が売られている。そして、誰であって...