wii fitのダイエット効果

wii fitでダイエット

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ダイエットで一番たいへんなのは、「継続していくこと」なのではないだろうか。
1日、2日頑張ることはできても、1週間、1ケ月・・・と継続していくにつれて辛くなってきて結局やめてしまう。
そんな経験はないか?
基本中の基本的にダイエットは単調な作業みたいなものであるから、長続きしないのは仕方がない。
でも、楽しく遊び感覚でダイエットができたら・・・ひょっとすると長続きも可能ではないだろうか。
そんな、遊び感覚で気軽にダイエットをすることができるものが任天堂から発売されたのだ。
それが「wii fit」である。
このwii fitにはバランスボードという板状のものが同梱されており、そのバランスボードを用いて、体のバランスを測定できる。
またwii fitは、重心バランスやBMI、運動能力なども測定できるんである。
wii fitでできるダイエットトレーニングには全部で4ジャンルあり、バランスゲーム、ヨガ、有酸素運動、筋トレの運動を実践することができる。
各々の運動にはトレーナーの音声によるガイドがつくので、指導通りに体を動かせば、運動初心者の方でもシンプルにダイエットを実行できるんである。
またwii fitには、カレンダー機能がついていて、日々のダイエット運動などの記録を残しておくことも可能で、更にトレーニング成果をカレンダーやグラフで確認することもできる。
これならば三日ボウズになりがちなダイエットだって継続して実行できるのではないだろうか?
また、このwii fitは本当に有名なプロのトレーナーである松井薫氏が監修をしているので、ゲームとはいえ相当本格的なものに為っている。
ダイエットに興味をもたれた人は、ぜひともwii fitを体験して欲しいものだ。


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wii fitとAmazonの激安通販

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大々的に発売されたwii fitであるが、お店で・・・というよりオンライン通販が相当好調だったという話を聞いた。
オンラインショップで本当に有名なamazonでは、wii fitの予約が開始されてからなんとわずか3日レベルで予約完売になってしまったそうである。
そして、予約完売を受け、amazonがwii fitの予約受付を再開したところ、これまたすぐさま品切れになってしまったのだとか。
また、当初は10%OFFとなる7920円という激安な価格で予約を受け付けていたのであるが、初めの予約完売後の予約再開時の価格は定価の8800円になっていた。
おそらくwii fitの予約が予想以上に好調だったので、amazonが値下げをしなくてもイケると踏んだんだろう。
何故これほどまでネット通販が好調だったのだろうか?
Wii fitがネットを中心に注目を集めて予約が殺到してしまったのか、それとも巨大で重量感がある(およそ3.5kg)パッケージを店頭にて買い求めるのがたいへんと実感した人が多かったのか。
はたまた単にamazonがwii fitの予約分の入荷数を抑え目にしていただけなのか。
真相は解からないが、少なくとも普段ネットをする層からの注目が大きかったというのは誤りなさそうだ。
12月1日のwii fit発売後もamazonでの売り上げは好調なようで、amazonランキングのゲーム部門でwii fitは11位にランクインしていた(11月14日時点)。


wii fitでジョギングをした感想

wii fitを用いてジョギングをやってみた。
個人的には、wii fitの有酸素運動系メニューの中で一番長く楽しめるのは、おそらくこのジョギングだと思っている。
実際は、私はジョギングがあることは知っていたが、バランスWiiボード上で足踏みをしてプレイするものだと思っていたんである。
でも実際はそれは違っていて、Wiiリモコンしか活用しないんだ。
そういう点でいうと結構シンプルであるし、相当気楽にジョギングをプレイできる。
Wiiリモコンを用いてどういう風にジョギングするの?と思われるだろう。
これがなかなかどうしてグッドアイデアで、Wiiリモコンに加速度センサーがあるんであるが、これを「万歩計」として用いているんである。
しかも、ジョギングの際に上下動の激しさも一緒に感知するので、足踏みの速度が速いと画面上のキャラも速く走るし、遅めの足踏みに変えれば当然、ゆっくりになるんである。
wii fitでは、ジョギングの距離も異なる3種類から選定できる。
また、wii fitの隠し要素としてジョギングコースを変更することもできる。
ゴールした時には結果を「燃焼率」という数値で教えてくれる。
一応、手でリモコンを持ってもOKと言う事であるが、万歩計的な使い方をしているので、腰付近のポケットに入れるのが良いと思う。
いろんなパターンを試してみたが、一番画面上のキャラとリンクしたのはそれだったので。
wii fitのジョギングはバランスwiiボードを活用しないので、プレイは平らな床じゃなくても良いのである。
アパートなどで下の階への足音が気になるというのなら、トレーニングマットの様な物の上でプレイするのも良いだろう。

wii fitで筋トレをプレイした感想

wii fitでできる筋トレをプレイしてみた。
率直な感想としては、ちょっと物足りない感覚を受けた。
決して悪い評価はないものであるが、いまはむしろwii fitの続編に待望したいという感覚である。
何故かといえば、筋トレのトレーニングメニューという感覚の管理がされていないからであるか。
ちなみに、wii fitの腹筋や腕立て・横バランスなどは、結構シンプルにハイスコアが出てしまう。
バランス系以外では、やっぱりバランスwiiボードでのチェックには限界が有る。
であるが、筋トレに効果がないのか?というとそういうことではなくて、指定された通りにプレイすれば、効果がないわけではないものである。
なので、このwii fitの筋トレに関しては、複数メニューを連続してできるおススメセットメニューみたいなものを用意してほしかったと思う。
また、筋トレを行った結果を時間としての統制・管理だけでなく、回数だとか部位での記録をつけられるようにしてほしかったとも思う。
筋トレだからこそ「組合わされたセットメニューをこなしていく」「同じメニューを毎日やる」「実際にやった回数を統制・管理していく」ことに意味があるものだと思うから。
とはいっても、時間だけでもトレーニングの結果を残せると言う事は、自分でグラフを付けるよりは楽なわけであるけど。
尚、wii fitのメニュー内での筋トレの回数はプレイヤーが変更することができる。
もし筋力が付いてきた・・・と実感したら、回数を増加させることで、更なる筋トレのトレーニングを積むことだってできるのである。
その辺は臨機応変に行っていくと良いだろう。

wii fitでリズムボクシングをプレイした感想

wii fitでプレイできるトレーニングの1つである「リズムボクシング」をプレイしてみた。
このリズムボクシングはバランスwiiボードとWiiリモコンを同時に活用する。
手と足、両方を鍛え上げるというトレーニングに為っているわけだ。
こういった意味でボクシングは、wii fitにおいて異彩を放つメニューといえるかもしれない。
ボクシングをプレイしてみた感想であるが、それほど難易度の高いものではないという印象を受けた。
強いていうなら、「ウィービング」という回避運動がちょっとむずかしいのであるが、これには秘訣(ひけつ)が有る。
結論からいうと、ウィービングはスピードで勝負だ。
ゆっくり実行しているボクシングコーチをマネするのではなく、スピードを意識して右に左にひゅっと回避運動をすると、ズパッ!と決まる。
この秘訣(ひけつ)さえ掴んでしまうと、非常に楽しい運動だ。
最後のスパートでは爽快感も有るし。
ただ、このwii fitボクシングに出てくるリズムパターンはランダムであるので、皆で競うというメニューではないと思う。
尚、注意が必須なのはボクシングのプレイ時間である。
wii fitでメニューをえらぶ際は「3分」や「6分」と表示されるのであるが、実際の時間はそのおよそ倍になるのである。
これはコーチが「俺のマネをしろ!」と手本を見せてくれるタイムが加算されているからなのだ。
なので、このwii fitボクシングを軽い気持ちで始めてしまうと、長くて驚くことになってしまうのでご注意欲しい。
まあ、それほどのことではないかもしれないけど。

wii fitでヨガをプレイした感想

wii fitではヨガもプレイできる。
では、wii fitでのヨガをプレイしてみた感想をシンプルに書いてみたいと思う。
これまでフィットネスジムで、ヨガを経験したことがないので比較することは不可能だが、バランスWiiボード上で指定されたヨガのポーズをとると、いかに自分がフラフラしているかが分かる。
wii fitのヨガは重心をリアルタイムで計測してくれるため分かるわけである。
当然、間違っていない姿勢やポーズによって安定させないと点数は低いのだ。
そもそも、フィットネスジムでは点数による評価をしてくれるわけではないので、ある意味ではシビアな現実をつきつけてくる。
重心位置は「赤い点」で画面上に表示される。
その赤い点が、指定された枠の中で動かないようにしなければならないのであるが、ヨガのポーズをキープしたままでこれをするのはとにかくむずかしいんである。
wii fitのヨガでは、呼吸をしただけで、前後左右に動いていくのが分かる。
wii fitのヨガトレーニングも、同じ姿勢やポーズを継続することが気のせいか多く、それほど派手に筋肉を動かすというわけではない。
なので、ずれた重心をすぐに検知されて、「フラフラしているよ」や「勢いをつけすぎると腰に負担が‥」などのアドバイスをされてしまう。
このwii fitヨガの監視体制はフィットネスジムでは味わえない感覚だろう。
感覚的にいうと、ヨガのトレーニングビデオを観ながらやるものと変わらない。
しかし、いままでマネするだけだった姿勢やポーズが、キチンと重心と言う事でチェックしてもらえるというだけでも、ビデオとは異なる効果が待望できる。

wii fitとバランスwiiボード

任天堂のwii fitにはバランスWiiボードという専用のコントローラーが同梱されている。
このバランスボードのルックスは体重計のようなボード型のコントローラーだ。
そして、このwii fitのバランスボードが同梱されることで、wii fitは若干高めの8800円という価格で販売されている。
wii fitのバランスボードの使い方であるが、体重計のように上に乗って活用する。
このバランスボードがなかなかどうして優れものでして、BMI(身長・体重の比率から換算される肥満度)を始めとして、重心バランスだとか運動能力、バランス年齢などの数値が測定できるのである。
そして、その数値をWii本体に毎日保存することで、健康統制・管理の道しるべにすることが可能に為っているんだ。
このバランスボード、ダイエットなどをしている人にはもってこいだと思う。
サイズはというと、横511mm、縦316mm、厚さ53.2mmで、重量はおよそ3.5kg(乾電池は除く)である。
3.5kgであるからちょっと重量感はあるかもしれない。
このwii fitのバランスボードには体重制限というものがあって、体重が136kg以下の人を対象としている。
まあ、一般的な体型の人が用いるにはまず問題はないだろう。
また、以前はWiiバランスボードという名で呼ばれていたのであるが、近頃になってバランスWiiボードという名称に変更されたみたいだ。
実際にバランスWiiボードに乗って、いろんなトレーニングをする様子を想像してみると、相当楽しい感覚がしてくる。

wii fitのCMのパターン

近頃、wii fitのテレビCMをほんとによく目にする。
「板である」で始まるこのwii fitのCMは皆さんにもお馴染みになりつつあると思う。
そしてあのCMには結構豊富なパターンがあるみたいものであるけど、一体全部で何パターンあるのだろうか?
どうやら現時点オンエアされているCMパターンは10パターンあるようだ。
私は普段それほどテレビを観るほうではないので、2から3種類しか観たことがなかったのであるが、10パターンもあったんだ。
wii fitの公式ページで全パターンのCMが視聴できるので、見ていないパターンがあるのならば視聴してみるのも良いのではないだろうか。
wii fitのCMの内容は、基本中の基本的にバランスボードで体重を計れたり、いろんな運動が出来たりと、何ができるのかをシンプルに伝達しているものが多いようだ。
余計な演出は一切合切用いていないという印象を受けた。
それと、「家族で健康、wii fit」と謳っている通り、ターゲットをファミリー層に狙いをしぼっている感覚も伝わってくる。
CMでも家族皆でや、お年寄りがwii fitを楽しそうにプレーしているパターンのものが多いものであるから。
確かに普段ゲームなどをしない層の人でも楽しめそうな商品だと思う。
これからゲーム業界はより活況になってくるだろうし、新しいパターンのwii fitのCMがまたどんどんオンエアされるかもしれない。
未来のwii fitの新CMにも待望していきたいと思う。

wii fitの口コミ

wii fitの発売から早くも数ヶ月が経過した。
そろそろ買い求めたユーザーのwii fitに対する評価や口コミも少しずつであるが定まってきたのではないだろうか。
wii fitのユーザーたちは、wii fitに対してどのような評価を下しているのか。
そこで、価格.comというサイトのユーザーの口コミを確認してみた。
まず、5段階で表される満足度の採点であるが、wii fitの総合的な口コミ評価は5段階中4.5と相当高い数値と為っている。
wii fitの細かい評価項目にも目を移動してみると、オリジナリティと話題性が各々(おのおの)4.8、4.7とたいへん高い口コミ評価を得ているようである。
確かにwii fitは、過去に例を見ない画期的な商品であるし、テレビCMの大量投入などで世間での話題性も高いというのはいえるだろう。
これ以外のwii fitの口コミ評価項目も、画面の見やすさ、熱中度、ゲームバランスなどが約4.5と軒並み高い水準だ。
一番低い評価項目もグラフィックの4.2、サウンドの4.2と採点的には決して低いという感覚は受けない。
また、口コミコメントもちょっと読んでみたのであるが、否定的なコメントというものは少なく、wii fitがたくさんのユーザーに受け入れられている様子がうかがえる。
私が調べた時点では、wii fitは概ねユーザーから好評を得ているというのは誤りないのではないだろうか。
これから更に採点・口コミが増加していくと思うが、この評価がこれからどう推移していくのかにも注目していきたいと思っている。

wii fitの裏ワザ

話題のwii fitであるが、皆さんはもうプレイされたのだろうか?
そのwii fitであるが、まだ発売間もないにもかかわらず早くも小ネタや裏ワザといったものが発見されているようである。
現時点で分かっているwii fitの裏ワザなどを何種類か紹介してみたいと思う。
1.運動貯金は1日最大最高で3時間までしか貯められない。
2.測定・トレーニング選択画面においてMiiをクリックでMiiが驚く。
3.ヨガからバランスゲームの選択画面でウィーボをクリックでバランスの限界に挑戦できる。
4.ジョギングで速く走りすぎるとこける。
5.ジョギングで犬が自分の前に出てきた時に速く走ると、伴走が犬に変わってついていける。
6.ボードにエネループ電池は活用できるらしい。
7.ジョギングはいろんなコースがある。
8.ウィーボに乗る際、「ウッ」と言われるケースの場合、「ハイッ」と言われるケースの場合の2パターンがある。
9.バランスゲームは運動貯金3時間で全種可。
10.ヨガは運動貯金4時間10分で全種可。
11.女トレーナーの髪型は変わる。日によっては髪を結んでいたりする。
12.男トレーナーの髪も伸びる。
13.トレーナーも夜更かしで遅刻することがある。
14.稀にトレーナー代理という形でトレーナーが変わったりする。
15.貯金箱が豚に進化。運動貯金の通算が10時間を越えると赤豚になる。
16.季節によってはカレンダー画面内に雪が降ったりする。
17.プレイ回数は4桁を超えても普通に表示される。
18.ウィーボがさぼっている人がいると他人に告げ口をするらしい。

 

これらのwii fitの裏ワザは、発売から間もない頃に調べた結果であるので、これからもっと裏ワザが増加していくことだろう。

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