肌のくすみ解消

肌のくすみの原因

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暑い夏がやってきた。今年も紫外線対策に余念がない。
近所への買い物、子供のお迎えなどでも、「日焼け」という3文字が頭をかすめてしまう。
しかし!どれだけ日焼け止めを塗っても、帽子をかぶっても、午後になると、秋へと移り変わると、「肌がくすんできている」と実感して、ファンデーションを上から重ねてしまう事ってないだろうか?
そもそも「肌のくすみって、化粧品屋でよく耳にするし美白すれば良いと思っていたけど、いったい何だろう?」と思われる方も多いかもしれない。
くすみとは、肌の皮脂と細胞の脂分が交じり合って(化学反応を生じて)黒ずみをつくったものの事を云う。
お顔の上に天ぷら油が残っていると想像して欲しい。油はどんどん黒ずんでゆくものである。その時間が長ければ長いほど黒ずみは落としにくくなってしまう。この現象と同じである。
首や髪の生え際と肌色が違っていたりする事も、それは顔面の油分にこうした反応が出ているからなのである。
また、血行の悪さからやって来る老廃物の滞留、水分の少なさ(俗にいうオイリー肌や乾燥肌)など、こういったことも肌を暗く冴えない色にしてしまう原因と考えられている。
血行が悪くなると、顔の角質が滞る。角質とは肌の表面の細胞の事である。
この角質が新しいものに誕生し変わりにくくなり、古い角質がいつまでも顔の表面を覆って、肌のくすみの始まりとなってしまうのである。
そして、くすみの原因は肌への直接的な負担だけでなく、不規則な生活や食生活も原因と考えられている。
禁煙や体内の血行を循環させるための運動など、健康的な生活はくすみにも効果的なのである。


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肌のくすみを解消と化粧品、化粧水、洗顔、マッサージなど

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肌のくすみ、シワやたるみなどには体の疲労感も原因と為っている。
これに対して肌のくすみ対策としては化粧品や化粧水を利用したり、洗顔やマッサージなどもある。
しかし、上手な洗顔をしただけでは肌のくすみ解消としては不十分であり、美肌への道はまだまだある。
それではどうしたら、このようなお肌にとって油断ならない状況から逃れられるだろうか?
それはやっぱり、自律神経のバランスをキープする事が効果的な解決策である。
しかし、現代の生活は不規則が当たり前でもある時代である。なかなかどうして「規則正しく」生活をすると言う事はむずかしいものだろう。
難しく考えずに、健康的な生活、不規則な部分を何かで補う事を考えればうまくいくはずである。
まず効果的な肌のくすみ解消方法として考えられるのは、上手にストレスまたはフラストレーションを解消することだ。ストレスまたはフラストレーションは自律神経を乱れさせるからである。
自分の好きなスポーツや趣味に没頭する時間を作っても良いかもしれない。
または、してみたことのない新しいレジャーや興味のあることにチャレンジするなども、活力を与える方法と考えられるだろう。
また、肌のくすみを解消法としては、体や肌を直接つくるもとである水分と栄養の補給には気を付けておう。
時間がない、何時も偏食だという方には栄養としてはサプリメントで乱れた食生活をサポートするのも良いかもしれない。
一言でサプリメントといってもたくさんの種類が有る。
肌のくすみ解消にはビタミンCが欠かせないものであるが、ビタミンB1も疲労回復には効果的なようである。
そして良質な睡眠。何時間も眠れそうにないケースの場合はグッスリと眠れる安眠グッズなどが良いだろう。
一見肌には関係ないと思われる疲労感も美肌の大敵だ。
毎日のリズムを自分なりの工夫でつくり、肌トラブルから回避すべきだろう。


肌のくすみとシミの違い

「いつまでたっても綺麗な若々しさをキープしていたい」女性の永遠の願いではないだろうか?
人によって美しさにもいろんな価値観が有るが、本日は肌のシミとくすみの違いを取り上げてみたいと思う。
美しい肌と一言で言っても、いろんなトラブルが有る。シワ・毛穴の開き・吹き出物などである。
その中でもシミとくすみの違いって皆さんご存知だろうか?
なかなかどうして言葉は知っていても、どういった違いがあって生じるトラブルなのか、まではなかなかどうして専門家さんにも聞きづらいし、わかりにくいものである。
一言で言うと、くすみは肌の表面で生じるトラブル、シミは肌の内部から生じるトラブルの事である。
くすみと一言で言うと、シミと同じに考えることが多いと思う。
しかしシミは肌に浴びた紫外線からメラニン色素が表皮(肌の一番表の層)の一番下の層にできたものである。
表皮の浅い部分に出来たものほど茶色、出来たところが深くなるにつれて茶褐色に変化する。
これがお顔の至るところに茶色の斑点としてできてしまうのがシミなのである。
その点くすみは「お顔全体」が冴えない色になってしまう、といった違いが有る。
難しく記述したが、要はくすみの原因となるのは皮脂のバランスや血行の悪さである。シミは紫外線を浴びる事によるトラブルといえるだろう。
どちらのトラブルについても肌にとっては若々しさを阻害してしまう要因となってしまうのではないだろうか。
シミやくすみについていま一度どのような違いがあって生じる肌トラブルなのか知っておくと良い。

乾燥肌と肌のくすみ

肌のくすみを何とかしたいという願いは全国全年代の女性共通の悩みや苦しみではないだろうか。
中でも、「どうすればこのくすみは解消されるの?」と考えて、いろんな方法を試す人が多いと思う。
それは化粧品を変えてみる、思い切ってエステに足を運ぶ、などその方の生活スタイルによって様々だと思う。
であるが、女性だったら気にされた事がないだろうか・・乾燥肌のこと。
化粧のノリが悪く、カサついてハリがない、そう思われたことが一度はないだろうか?
お肌のくすみと関係ないというように思われがちであるが、乾燥肌の元はといえば血行やリンパの流れの悪さからきている。
肌の誕生し変わりにとってのエンジンとなる血行の循環が悪いとなれば、くすみが生じる原因となる事は見えてくる。
乾燥肌を撃退する方法は様々である。サプリメントを取る、夏場でもクーラーで体を冷やしすぎない。
冬場は勿論(もちろん)、湿度の低い時期であるから念入りにご自分の体や肌の具合を整えることが一番の対策である。
食にしても、体を温め、血行を促して冷え性を修正するといわれている「桃」が有る。
これを摂取する機会を増やしてみてはどうだろうか?
また、一番はスキンケアの存在だろう。
保湿成分、乾燥肌対策を主目的としたクリームで贅沢なお手入れをしてみると、気持ちの面でもゆったり出来そうだ。
一度習慣または慣例にしてしまえば肌のくすみともおさらばできる対策はたくさん有る。
ご自分に合った乾燥肌対策にちょっと目をむけてみると、肌のくすみにも変化が誕生するかもしれない。

食で肌のくすみ解消

肌にとっての大事なものは、間違っていない肌の知識とお手入れ方法である。
でも、そこにプラスして食べる事からくすみのない綺麗な肌を手に入れないだろうか?
「近頃肌に活力がない、くすんできている」とお思いの方でも、シンプルな食材で楽しく肌コントロールをしたいものである。
夏こそ白い肌!それが毎日食べるものから作ることができるなんて夢のようではないだろうか。
肌のくすみ、シミ、それはお顔の細胞の循環(誕生し変わり)が滞ってしまう事から発生している。
それに大敵なのが「活性酸素」で、これは肌老化の原因の1つといわれているものである。
この活性酸素がメラニン色素の生成を助け、どんどんくすみ・シミを増徴させていくのである。
また、お肌の細胞の奥底にこの活性酸素が登場すると、新陳代謝(体全体の誕生し変わり)まで悪くさせる。新陳代謝の悪循環は顔の肌細胞の循環にとっても憎き存在である。
これに対抗してくれる素敵な食材がなんと「トマト」であり、実に身近な食材である。
トマトにリコピンという成分が気のせいか多く含まれていることはたくさんの方がご存知だろう。
このリコピンという栄養素が肌のお助け役になってくれるのである。
活性酸素はビタミンEなどでも除去する事ができるが、リコピンはなんとこの100倍の抗酸化力があるのである。
また、プチ情報であるがトマトには「ペクチン」という栄養素も豊富である。この栄養素は体の老廃物や有害物質を排出する活動をしてくれるという。老廃物の排出が新陳代謝の循環を良くしてくれる。
外からのケアも実に大事であるが、内に摂取するものを変えて、くすみのない美白美人を目指してみてはどうだろうか?

肌のくすみとケミカルピーリング

肌の年齢は止められないのかな、特に女性はお顔の張りや黒ずみに敏感なものである。
そんな肌トラブルを気にしている人って「ケミカルピーリング」という言葉を耳にした事はないだろうか?
現在はエステなどの美容専門店だけでなく、皮膚科などの医院でも取り扱う方法である。
どのような方法なのか、効果はどうなのか、どのくらいの値段なのか、と疑問点はたくさんあると思う。
そこで今回はこのケミカルピーリングについてシンプルに紹介する。
まず「ケミカル」とは「化学」という意味だ。
でも「ピーリング」という言葉には馴染みがない。少なくとも私は解からない状態だった。ピーリングとは元々「皮を剥ぐ」という意味があるそうである。
化学的に皮を剥ぐと聞くとちょっと身震いしてしまう。
しかし現在はピーリング石鹸やピーリングジェルなど、いろんな用品として肌の対策に使われている。
このケミカルピーリングとは、皮膚にわざと衝撃を与える成分(酸など)を塗り、古くなった角質を取り去ってしまうといった方法なのである。
中には角層(肌の一番表の部分)だけでなく、その奥の表皮や真皮といったところまで反応を起こさせ、肌を活発化するケースの場合もあるそうである。
肌にとっては荒療治と思われるかもしれないが、1人1人のお肌に合ったピーリングをするのが一般的なようである。
効果としては肌トラブルで一番悩まれているくすみやシミ、ニキビ跡など、幅広く肌トラブルに対応するようである。
例としてくすみに対しては、効果的なビタミンや栄養が浸透しやすくなり、肌に明るさを取り戻すのだ。
ただ、肌を溶かす薬品を用いるわけであるから肌トラブルが酷く(ひどく)なるケースも勿論有る。
こういった危険度をふまえ、いろんな情報を取り入れて、個人の体質、肌質、体調に合った方法を選ぶと良いと思う。
ちなみに保険はきかないようであるが、私の最寄りの皮膚科では初回9千円レベルだった。
でも1度だけでは効果は持続せず、1から2週間に6回以上、その後は2週間から1ヶ月の間に1度施術するなど継続が必要である。
1度では効果が持続しないのが微妙な所である。

肌のくすみと化粧水、ヒアルロン酸

化粧品売場や大きな薬局を歩いていると、スキンケア商品の多さに驚くものだ。
そしてもし「化粧水が欲しいな」と思っていたとしても、目移りである。
好きなブランド、ご自分の肌に合ったアドバイスをくれる美容員がいるところなど、決まった売場がある方は良いだろう。
しかしどのような成分が自分には合っていて、どれにしたらいいのかと悩む方にはたいへんな作業である。
そこで「ヒアルロン酸」という言葉をうたった製品を近頃では気のせいか多く目にしないだろうか?
また、ヒアルロン酸注射、ヒアルロン酸配合、など肌に良い効果をもたらす成分、といったイメージは有るが、本来はどのような成分なのだろう。
まずヒアルロン酸とは肌や関節に含まれているゼリー状の成分である。もともと体をつくる糖分である。
体中に含まれており、老廃物の除去や、逆に体や肌に必要な酸素や栄養分、水分を運ぶ任務が有る。
このヒアルロン酸が肌から減ってしまうと、水分の減少で、肌のターンオーバー(肌の誕生し変わり)がうまくいかなくなってしまう。
ターンオーバーのトラブルから肌の角質がだんだんと残ってしまう。
そして水分の減少とのダブルパンチとなると、お顔のくすみはじわじわ現れる。
プラスして肌全体がカサつく、ハリがなくなる、関節が痛むなど肌や体にとってよいことはない。加齢と同時にヒアルロン酸は減ってゆく。
自分の肌質に合わせて、上手に摂取すると肌にくすみのない、瑞々しさをキープする、お肌の力強い味方となるだろう。

化粧品で肌のくすみ対策

たくさんのくすみ対策、肌トラブルへの対処法について皆さんいろいろ学ばれたかと思う。
しかし、一朝一夕で修正されるほど、肌のくすみ除去はシンプルではないものである。
でも毎日はやってくる予定もある。手立てとして考えられるのはやっぱり化粧品でカバーしておくことではないだろうか?
一番肝心なのはベースメイクとなる化粧下地やファンデーションのカバー力ではないだろうか。
化粧下地は勿論(もちろん)ファンデーションのお色を美しく見せるためのものである。
しかしそれ以外にも、元々の肌色を明るく見せる効果のあるものが増加してきている。
一言でくすみといっても、人各々(おのおの)の状態があるわけであるから、自分の肌色に合わせた商品をえらぶ事も可能である。
また、美白効果が追加されたUVカット機能付の下地も有るから、一石二鳥のベースとなるだろう。
また、ファンデーションはえらぶのに困ってしまうほどの種類が有る。
下地と同じようにご自分のくすみの状態に合わせたものを選べるとベストである。
たとえば酷い(ひどい)くすみに悩まれている方はカバー力の力強いもの、などである。
種類もそうであるが、ファンデーションのつけ方にも注意すべきだろう。
くすみの気になる部分は重ね気味にスポンジを滑らかにすべらせる塗り方をおススメする。
また、化粧崩れは肌を守っているともいえるベースメイクの崩れにつながる。
そこで大事なのがフェースパウダーである。
あまり活用しない方も多いかもしれないが、パフやブラシにとって汗や皮脂で落ちやすいヶ所を中心に活用すると、化粧の持続性が違ってくる。
最後に注意してもらいたいのが、活用するパフやスポンジを清潔にキープすることである。
汚れてしまったもので毎日のお手入れをしても逆に肌の具合を悪くしてしまいがちである。
汚れが気になったら買い換えるか、軽く水洗いして乾かしておくだけでも効果は異なるだろう。

肌のくすみと洗顔

綺麗な肌、キープしたいキメ、くすみのない明るい肌、たくさんの肌の悩みや苦しみが有る。
その中で毛穴の汚れは肌のくすみにとって大問題なのである。
今回はその問題を解決する方法として洗顔のおススメの洗い方を紹介する。
まず最初は泡立てだ。これは良く美容の本や、美容グッズ売場などでも目にするが、やっぱりシンプルにいい泡を作るのは洗顔ネットである。
おススメは丸い形のネットである。コロコロ転がすだけで、きめの細かい泡が出来上がる。泡作りの重要ポイントは、ズバリ泡のキメである。
泡のツブツブが小さいものほど、粘りが合っていい泡である。これは慣れてしまえばシンプルに作れるようになるだろう。
ここまできたらあとは洗い方である、でもむずかしいことは何もない、重要ポイントは「泡で洗うこと」である。
顔の肌に、手のひらが触れないレベルの力で良いのである。フワッと肌を包むようなイメージでお顔全体を洗う。
洗う順番としてはいろんな節が有るが、気になる部分を長時間、と言う事はやめよう。逆にお肌を傷つける原因となってしまうからである。
そして流しはたっぷりのぬるま湯で、丁寧に落とすべきだろう。ここでも泡を落とそうと肌をこするなどの乱暴な落とし方は肌を傷つける。
最後にタオルで上から軽く押さえるように拭く。
全体の重要ポイントとしては「洗う」=「ゴシゴシ」というイメージを捨てることだろう。これに尽きると思う。
あなたもちょっとずつ、洗顔方法を変えてみて、効果を実感してみてはどうだろうか。

肌のくすみと化粧水、クレンジング

寝苦しい毎日が継続すると肌にも負担がかかってしまう。
顔も体内も、外の暑さと社内や室内の涼しさの両極端でおそらく疲労感を抱いていることだろう。
さて、そんな中あなたは自分の肌色を気にされているだろうか?
なかなかどうして忙しく仕事や家事に追われていると、綺麗な肌を持続する事はむずかしいものである。
そこで今回はお家でもできる「シンプルくすみ対策」を紹介したいと思う。紹介といっても基本中の基本的なことばかりである。
くすみの原因はお顔の皮脂と細胞の脂分。血行の悪さ、そして不規則な生活だ。
まず最初はご自分の肌に合ったクレンジング・洗顔・お肌のお手入れセットを準備することである。
そしてクレンジングは丁寧にしてこすりすぎに注意することだ。これは一日の皮脂を落とすのにも非常に大事である。
洗顔は大きく泡立てたものをやさしく用いて洗うことである。
クレンジングと同じ意味を持つが、オイル式のクレンジングを活用中の方は特に油分を取るイメージで洗おう。
化粧水は水分をお顔に行き渡らせるよう、お肌にたっぷり与えよう。
乳液は力を込めすぎず、額から首筋へ、ほお骨から首筋へ、あごからリフトアップするようにしてから首筋へと流すことである。血行を良くするために、老廃物を首筋から流すのである。
肌質は人によって異なるものだと思うので、お手入れセットはお高いものでなくても構わないと思う。
そして一日のちょっとの時間を運動にあててみること。10分歩くだけでも問題ない。
「やるぞ」と決めて取り掛かることが肝心だと思う。
この「持続」が気合となり、活力となって相当肌の張りに異なりをもたらすと私は思っている。

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